O esporte não é importante apenas na vida dos adultos, crianças e adolescentes possuem um sistema imunológico mais frágil do que o dos adultos, estão mais propensos a doenças e necessitam de reforço defensivo em seu organismo, portanto a pratica esportiva já na infância é de grande importância.
O esporte traz enormes benefícios à vida dos jovens, como o combate a obesidade, sendo essa um problema de grande gravidade na sociedade moderna, fortalece o organismo e além da saúde trazida, fornece uma grande disposição.
Nessa entrevista realizada por Nelson Bugalho, podemos ver a importância da prática na vida das crianças e dos jovens:
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